قسم العلاج النفسي

علاج الفوبيا بأنواعها وأهم أعراضها

هناك كثير من الأشخاص يعانون من مرض الفوبيا الذي يعد نوع من أنواع الاضطرابات التي تصيب العقل، فيسأل بعض الأشخاص عن علاج الفوبيا التي تصيبهم وكيفية التخلص منها،

وهذا ما قد شاهدناه من خلال مربعات البحث على جوجل وبعض مواقع التواصل الاجتماعي، وجميعًا نعرف أن هذا المرض يصيب الخلايا العقلية وأيضًا يؤثر عبيها سلبًا.

وهو عباره عن الخوف الشديد من بعض الاشياء، وهذه الأشياء تختلف من شخص لآخر فعلى سبيل المثال هناك من يوجد عنده فوبيا من الاماكن المرتفعة وغيرها.

علاج الفوبيا:

أولاً تتعدد طرق علاج الفوبيا ولكن من افضل الطرق لعلاج هذا المرض هو العلاج النفسي وقد يحتاج في بعض الحالات لمجموعه من الأدوية والعقاقير المختلفه، التي قد يقوم بتحديدها هو الطبيب المختص والهدف الرئيسي من هذا الأمر هو الوصول لأفضل الحالات بالإضافة إلى معرفة المريض

بأن الحياه لا تقف على هذا الأمر، والعمل على تحسين نمط الحياه وإقناع المريض بأن هذا الشئ عادي ولابد من مواجهته، حيث الابتعاد عن القلق والتوتر وأن هذا الشئ لا يستدعي أن نخاف منه

ولا يستدعينا أن نقوم بردود أفعال مختلفه، كل هذا لابد من توضيحه للمريض

علاج الفوبيا
علاج الفوبيا

لقراءة المزيد: 

علاج الفصام وأهم أنواعه وطرق الوقاية منه

ومن هنا يمكننا أن نحدد أفضل طرق لعلاج الفوبيا هي كالتالي:

  • إذا قمت بالتعرض بشكل متكرر لهذا الشئ الذي يخاف منه المريض حيث أن هذا الأمر يساعده كثيراً في مواجهة المخاوف الصعبة.
  • وأيضًا العلاج السلوكي وهذا النوع يكون له دور كبير في مواجهة الاحاسيس والمشاعر التي تكون داخل المريض وتسبب له الشعور بالخوف.
  • ويضاف إلى ذلك الأمر استخدام بعض الأدوية والعقاقير.
  • العلاجات المنزلية بالعكس ما هو معروف فلها إيجابيات كثيرة ومن بين الأمثلة الهامة ممارسة الرياضة بشكل مستمر، التنفس البطيء، الارتياح لفتره من الزمن.

أعراض الفوبيا:

من الطبيعي أن كل مرض يعاني منه الشخص قد تكون له بعض الأعراض أو العلامات، كذلك مرض الفوبيا لم يختلف عن بقية الأمراض، حيث  تظهر بعض الأعراض على الشخص المريض بالفوبيا، كما أن المريض بالفوبيا قد يعاني من بعض القلق والتوتر بشكل مستمر أو عندما يسمع بمواجهة بعض الاشياء الخطيرة، كما أن المريض بمرض الفوبيا قد يكون له رد فعل غير مناسبه ويعاني من بعض الامور وتكون حياته غير منتظمة، وهذا بالنسبة لمجموعة الاعراض النفسية التي قد تظهر على الشخص المريض بالفوبيا، ولكن هناك مجموعه من الأعراض الجسدية التي قد تظهر عليه فمنها على سبيل المثال ما يلي:

  • أولًا الشعور بالصداع المستمر.
  • ثانيًا حدث غثيان للشخص.
  • ثالثًا يعاني بصعوبة شديده عندما يقوم بعملية تنفس.
  • رابعًا ينزل منه كثير من العرق وهذا يكون بشكل مستمر.
  • خامسًا يشعر دائما ببعض الآلام في صدره.
  • سادسًا يشعر بالدوران.
  • سابعًا يصاب بنوع انواع الجفاف خاصة في الفم.
  • ثامنًا يشعر بالارتجاف الشديد والقشعريرة في جسده.
  • وأخيرًا تكون نبضات القلب في جسده سريعة جداً وغيرها من مجموعة الاعراض الجسدية المختلفة.

لقراءة المزيد:

علاج اضطراب ثنائي القطب

علاج الفوبيا
علاج الفوبيا

أنواع الفوبيا:

حيث تعتبر أنواع الفوبيا كثيرة ويصعب القيام بعد هذه الأنواع كما أنه يصعب القيام بحصرها أو القيام بوضعها تحت قائمه واحده، وأيضًا تتنوع هذه الفوبيا تبعًا لتنوع المخاوف فقد تكون هناك مخاوف طبيعية كما أنه يوجد هناك مخاوف تكون متعلقة بالحيوانات أو مخاوف تتعلق ببعض الأمراض أو غيرها، فكل هذا سوف نعرفه جيداً ولكن الآن سنتعرف على بعض أنواع الفوبيا التي يعاني منها بعض الناس وسنعرضها أمام عينيك:

  • فوبيا الاماكن المظلمة.
  • وفوبيا الاماكن المرتفعة.
  • وأيضًا فوبيا الاماكن المغلقة.
  • وفوبيا الفشل.
  • وأيضًا فوبيا الحشرات.
  • وفوبيا الحيوانات.
  • وأيضًا فوبيا الأمراض.
  • وفوبيا الدم.
  • وأيضًا فوبيا التحدث مع الأشخاص.
  • وفوبيا القطط.
  • وأيضًا فوبيا الابر أو الحقن.
  • وفوبيا الجراثيم.
  • وأيضًا فوبيا النوم.
  • وفوبيا النار.
  • وأيضًا فوبيا الموت.
  • وغيرها كثير من أنواع الفوبيا المختلفه التي لا يمكن احصاؤها أو عدها كما ذكرنا سابقاً.

للمزيد من المعرفة عليك بزيارة صفحتنا على الفيسبوك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى