قسم العلاج النفسي

خطوات العلاج النفسي وأهميته وأبرز المخاطر التي يسببها

خطوات العلاج النفسي متعددة دعونا نشرحها بالتفصيل في مقالنا هذا، من حيث أهمية العلاج النفسي ومخاطره وأهم الخطوات التي يستلزم تنفيذها لبدء العلاج من هذا النوع.

خطوات العلاج النفسي

في البداية قبل أن نتطرق إلى خطوات العلاج النفسي علينا أن نعلم ما هو مصطلح العلاج النفسي من الأساس.

هذا المصطلح هو مصطلح شائع يشير إلى علاج المشكلات التابعة للصحة العقلية.

ويتم عبر التواصل مع أخصائي أو طبيب نفسي ممن يقدمون خدمات في هذا المجال.

العلاج النفسي له عديد من المسميات مثل العلاج الاستشاري والعلاج الحواري .. إلخ.

فلابد أن تتعرف على خطوات العلاج النفسي لكي تأخذ نظرة عامك عنك وعن حالتك بوجه عام سواء الحالة المزاجية أو المشاعر أو الأفكار الخاصة بك أو السلوكيات وما إلى ذلك.

باختصار شديد العلاج النفسي يساند كافة الأشخاص في معرفة طريقة التحكم في حياتهم ويعطيهم القدرة على التعامل مع كافة المواقف بأنواعها عن طريق المهارات الخاصة بالتكيفات الصحية.

يوجد أنواع عدة للعلاج النفسي ولكن كل نوع منهما نهج خاص به.

فكيف تتعرف على نوع العلاج النفسي الملائم لك؟

بالتأكيد قد يراود تفكيرك هذا السؤال، إذن عليك أن تعلم أن النوع الملائم لك يعتمد بشكل أساسي على الوضع الفردي الخاص بك.

علاج الفصام

أهمية العلاج النفسي

علاج نفسي يعد مهم للغاية في علاج أغلب مشكلات الصحة النفسية، فهو يساهم في تنفيذ عديد من الأمور، أبرزها مثل ما يلي:

  • علاج الاضطرابات الناتجة عن القلق

أبرز الأمثلة على هذا النوع من الاضطراب هو مثل ما يلي:

  • OCD الوسواس القهري
  • الرهاب
  • الذعر
  • PTSD الكرب التالي للرضح
  • علاج الاضطرابات المزاجية

أبرز الأمثلة على هذا النوع من الاضطراب هو مثل ما يلي:

  • الاكتئاب
  • الاضطراب ثنائي القطب
  • الحالات المدمنة أبرز الأمثلة على حالات الإدمان هو مثل ما يلي:
  • إدمان المخدرات
  • المواد الكحولية
  • القمار القهري
  • اضطرابات مرتبطة بالغذاء

أبرز الأمثلة على هذا النوع من الاضطراب هو مثل ما يلي:

  • فقدان الشهية
  • فتح الشهية بشكل مبالغ فيه
  • اضطرابات شخصية

أبرز الأمثلة على هذا النوع من الاضطراب هو مثل ما يلي:

  • الشخصيات الاتكالية
  • الشخصيات الحدية
  • اضطرابات الفصام أو أي اضطراب مشابه يتسبب في اضطراب ذهني

أعلم جيداً أن ليس جميع الأشخاص الذين يرغبون الاستفادة من العلاج النفسي يشخصون عن أن لديهم أمراض عقلي.

فالعلاج النفسي له فاعلية في علاج ضغوطات الحياة المتنوعة وجميع المشكلات الأخرى، التي بإمكانها التأثير على أي فرد أي كان.

علاج وسواس قهري

أبرز المشكلات التي يقوم بحلها العلاج النفسي

فهي بإمكانها أن تساعد على حل أي مشكلة من المشكلات التالية:

  • حل مشاكل المشاجرات التي يمكن أن تتم مع شركاء الحياة أو مع أي فرد.
  • خفض حدة التوترات أو القلق الناجم عن مواقف الحياة أو العمل أو أي موقف آخر.
  • القدرة على التعامل مع كافة متغيرات الحياة والمشكلات مثل وفاة شخص عزيز أو طلاق أو فقدان وظيفة .. إلخ.
  • القدرة على إدارة أي رد فعل غير سليم والتعامل معه، مثل الضجر أثناء القيادة أو إجراء التصرف بعداوة سلبية.
  • امتلاك القدرة على التعامل مع أي مشكلة صحية أو جسدية ومواجهتها، على سبيل المثال أمراض السكري أو الآلام المزمنة طويلة المدى أو السرطان في الدم وما إلى ذلك.
  • القدرة على التعامل مع أي مشكلات جنسية، التي من الممكن أن تنتج عن أسباب نفسية أو جسدية.
  • حل أي مشكلات تواجهك أثناء النوم، كالأرق أو غيره.
  • القدرة على المعافاة من الاعتداءات الجنسية أو الجسدية أو النظر لأي عمل عنيف.

في حالات عدة، ترى أن العلاج النفسي له ذات الفاعلية التي يقدمها أي دواء، على سبيل المثال مضاد للاكتئاب وما إلى ذلك.

ولكن هذا يحدد تبعاً للحالة الخاصة بك ومدى شدتها، لذلك أدرك جيداً أن العلاج النفسي ليس كاف على خفض عدة أعراض الحالات النفسية فمن الممكن أن تكون بحاجة إلى مزيد من العلاجات الأخرى أو الأدوية.

علاج اضطراب ثنائي القطب

مخاطر العلاج النفسي

بصفة عامة، عليك أن تدرك أن مخاطر العلاج النفسي تكاد تكون طفيفة للغاية.

ومع ذلك نتيجة إلا أنها تتطلب فحص للمشاعر والمشكلات وأي تجربة مؤلمة تمر على فرد ما.

فهذا قد يتسبب في شعور المريض بالتوتر نوعاً ما أو عدم الارتياح في أوقات عدة فيما هو مرتبط بالناحية العاطفية.

أعراض هذه المخاطر تقل مع الوقت عند اللجوء إلى طبيب نفسي متخصص قادر على الوصل بين نوع الدواء المستخدم لك وتأثيره ومتطلباتك.

وفيما هو مرتبط بالعلاج النفسي فإن المهارات التأقلمية التي تكتسبها تعطيك القدرة على إدارة أي مشاعر سلبية تواجهك أو مخاوف وتتغلب عليها على أكمل وجه.

فوائد العلاج النفسي

خطوات العلاج النفسي

خطوات العلاج النفسي
العلاج النفسي

الاستعداد إلى تنفيذ خطوات العلاج النفسي لابد أن تشمل النقاط التالية:

علاج الاكتئاب والقلق

خطوات البدء

اختيار الطبيب المعالج

تستطيع الحصول على إحالة من طبيب ما تعرفه أو صديق لك أو أي شخص تثق به أو خطة من خطط التأمين الصحي.

هناك عديد من أصحاب الأعمال الذين يقدمون مشورات أو إحالات لموظيفها عبر البرامج المساعدة لهم التي تعرف باسم EAPs.

تستطيع أيضاً أن تحصل على طبيب نفسي بذاتك عبر العثور على جمعية مهنية متخصصة من خلال الإنترنت.

التعرف على تكاليف العلاج النفسي

في حالة أنك تملك تأمين صحي إذن لابد أن تكتشف نوع التغطية التي يقوم هذا النوع من العلاج بتوفيرها.

أعلم أن الخطط الصحية لا تقوم بتغطية سوى أعداد معينة من إجمالي الجلسات السنوية للعلاج النفسي.

وبجانب ذلك، لابد أن تتواصل مع الاستشاري نحو المبلغ المستحق ووسائل الدفع.

مركز مرخص لعلاج الإدمان

طرح المخاوف

قبل ميعاد المقابلة الأول الذي ستجريه مع الأخصائي النفسي عليك أن تطرح لذاتك عدد من الأمور التي ترغب في الحديث عنها معه.

للبدء في طرح المخاوف معه عند إجراء المقابلة يستطيع الأخصائي في تقديم لك أفضل حل.

علاج الزهايمر

نصائح لاختيار أفضل طبيب نفسي

قبل أن تتوجه لزيارة طبيب نفسي عليك أن تنظر إلى المؤهل العلمي الخاص به وخلفيته بوجه عام وعن ماذا يعتمد والترخيص الذي يطرحه.

فالأخصائي النفسي، لا يعد مسمى لوظيفة أو يدل على إشارة نحو مؤهلاً علمياً أو تدريب وما إلى ذلك بل هو بمثابة مصطلح عام.

فالأخصائي أو الطبيب النفسي يمكن أن يكون له عدد هائل من المسميات الوظيفية المتنوعة.

فهو يحدد طبقاً لدورهم الأساسي ومستواهم التعليمي أو مؤهلهم الدراسي.

فالأغلبية منهم حاصلون على درجة الدكتوراه أو الماجيستير جنباً إلى جنب أنهم مدربون تدريباً خاصاً في المجال الاستشاري النفسي.

ومن الجدير بالذكر أن الأطباء المتخصصين في المجال النفسي أو الصحة العقلية بوجه عام، تتيح أمامهم القدرة التامة على تقديم الأدوية الملائمة جنباً إلى جنب لإتاحة أفضل علاج نفسي.

وبالرغم من هذا الأمر إلا أن عليك أن تتأكد من أن الشخص الذي قمت باختياره للعلاج النفسي يستطيع أن يحقق كافة المتطلبات الخاصة بالترخيص التابع للولاية تبعاً لنوع التخصص المختار للعمل به واحتياجات الاعتماد بوجه عام.

ولكن تبقى النقطة الأهم عند الرغبة في العثور على أفضل معالج نفسي أو مركز مرخص لعلاج الإدمان هو أن يكون يتمتع بمهارة فائقة متوافقة مع كل من مستوى كثافة العلاج الذي يحتاج له الشخص ونوعه.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق