خدمتنا

الكورونا كوباء فرصة أم نقمة؟

الكورونا كوباء فرصة أم نقمة؟

إليكم بعض النصائح لجعل الكورونا كوباء فرصة وتجنب اثارها النفسية،
التقليل من متابعة الأخبار السيئه التي تزيد من معدل القلق والتوتر والإهتمام بالإحداث الإيجابية والمفيدة
كذلك التواصل المستمر مع الأصدقاء والمقربين عن طريق مواقع التواصل الأجتماعي
الإهتمام بالطقوس الدينيه كالصلاة وقراءة الكتاب المقدس

ممارسة بعض الأنشطة

تعلم أنشطة جديدة كالزراعه في المنزل والأعمال الفنية المختلفة كالتطريز،
كذلك الرسم وتدوير الخامات المستهلكة وصناعه اشياء مفيدة أوتعلم فنون الطهي واجادتها وغيرها
الاشتراك في كورسات تعليمية المختلفة عن طريق الانترنت
التقرب للأبناء ومشاركتهم اهتمامتهم وتبادل الأحاديث معهم

الكورونا كوباء
واذا كنت مصاب بأحدي االإضطرابات النفسية الحرص علي تناول أدويتك بانتظام واستشارة الطبيب واللجوء إلي دعم النفسي،

فنحن في تحدي كبير مابين التأقلم مع الوضع الجديد المتمثل في البطالة مابعد العمل،
وعدم الإتصال المباشر مع الأصدقاء والمقربين ومابين مشاعر الخوف والقلق من المرض،
كذلك كل ذلك اكثر صعوبة علي من يعانون من الاضطرابات النفسية
ويزيد علي هذا العنف المنزلي والاسري مابين الزوجين ومابين الآباء والأبناء،
كذلك يزيد من الإنتقاد وممارسة أساليب خاطئه في التربية
بالإضافة إلي تعاطي الكحوليات والمخدرات كوسيلة لتجنب الخوف والقلق والملل والعزله
كذلك في هذه الفترة المدمنين المتعافين اكثر عرضه للانتكاسة
اما من اصيب بالمرض وتعافي فيصاب باضطراب مابعد الصدمة والعزلة والإنطوائية والنبذ الإجتماعي

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق